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Monika Klingel


BEHANDLUNGEN KURSE WOCHENEND-SEMINARE


• Yoga-Kurse u. Wochenendseminare (Hatha-Yoga)
• Hormon-Yoga für Frauen
• Yoga Nidra (Entspannungstechnik)
• Yoga für Schwangere
• Spirituelle Energiearbeit ( z.B. Gefühlstransformation u.a.)
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FÜR SIE VON BEDEUTUNG


Yoga
ist für jeden geeignet, und kann in allen Alterstufen begonnen und ausgeübt werden. Yoga ist ein guter Ausgleich für z. B. einseitige Tätigkeiten (wie Büroberufe, stehende Berufe, etc. die oft Rückenbeschwerden hervorrufen). Bei Stress, Unruhe , Energiemangel etc. sehr empfehlenswert.

Yoga ist für alle:
- die unter Rückenbeschwerden leiden
- die oft unter Stress stehen und wieder zur Ruhe kommen möchten,
- die einen gesunden Körper erhalten oder erlangen möchten
- die mehr Fitness möchten,
- die mehr Ausgeglichenheit und Freude suchen
- die mehr Energie haben möchten
- für mehr Bewusstsein auf allen Ebenen


Hormonyoga (Nach Dinah Rodrigues).
Für Frauen

- in jedem Alter, um Wechseljahrbeschwerden vorzubeugen.
- für Frauen , die in die Wechseljahre kommen, sind oder waren.
- für Frauen mit und ohne Beschwerden.

Bei Wechseljahrbeschwerden wie
- Hitzewallungen,
- Schlafstörungen,
- leichte Depressionen,
- trockene Haut/Schleimhäute..
- Haarausfall
- zur Figurformung
- um den Stoffwechsel anzuregen.
- für mehr Energie etc.

Auch bei unerfülltem Kinderwunsch ist Hormonyoga oftmals eine erfolgreiche Methode.
Kontraindikationen :
hormonell-bedingter Brustkrebs. Nach Operationen im Bauchraum, bei Endometriose.

Yoga für Schwangere:
Gerade in der Schwangerschaft ist Yoga hervorragend geeignet, weil es zu einer genaueren Wahrnehmung des Körpers führt und das Wohlbefinden und die Gesundheit steigert.

Die Übungen sind auf die besonderen Umstände angepasst, Entspannung, Atemübungen und Meditation erleichtern das ganze Geschehen von der Empfängnis bis zur Geburt und in der Zeit danach.

Schwangerschaftsyoga hilft, die Veränderungen in einer Schwangerschaft bewusst zu erleben und zu genießen. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig!

Dauer einen Kurses: 6 Termine á 75 min
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MEIN ANGEBOT



Monika Klingel Website:
klingel-yoga-gesundheit.de

Siehe auch:
Aktuelle Extra-Termine in diesem Monat
Spirituelle Energiearbeit nach den Methoden der Intelligenz-des Lebens-Heilweisen

Sonder-Event
Yoga Reise nach Madeira 2018
hier mehr erfahren

Yoga-Kurse (alle Stufen)
Hatha-Yoga
Hormon-Yoga
Yoga für Schwangere
Happy-Aging Yoga für Frauen (Hormonhaushalt, Vitalisierung)
Golden-Yoga (ab 55 Jahren)
Yoga-Nidra (tiefe Entspannungstechnik)
goldenyoga.pdf [936 KB]


Yoga Wochenendseminare
zu den Themen
- Yoga für den Rücken
- Yoga und Klang
- Yoga und Beckenboden
- Yoga und Basenfasten
- Yoga zur Stärkung des Immunsystems,
- Yoga und Stressmanagement
Auch private Einzel-Yogastunden nach Absprache möglich

Hormonyoga
Hormonyoga als fortlaufender Kurs
Hormonyoga als Wochenendseminar

Yoga für Schwangere
als fortlaufender Kurs 6 Termine

Yoga Nidra
Tiefe Entspannung auf allen Ebenen

Spirituelle Energiearbeit
Bioenergetische Vitalisierung
Gefühlstransformation

Ernährungsempfehlungen
zu
- Säure-Basen-Ausgleich
- Vitalstoffe
- Grüne Smoothies
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ZU DEN VERWENDETEN METHODEN


Yoga
ist ein ganzheitliche Übungssystem, das sehr positive Auswirkungen auf alle Ebenen des menschlichen Seins hat.
Ein wichtiger und der meist bekannteste Aspekt des Yoga sind die Körperstellungen, Asanas genannt, die den Körper flexibel machen , ihn kräftigen und mobilisieren:
Sie dehnen, strecken und kräftigen Muskeln und Bänder. Wirbelsäule und Gelenke bleiben oder werden beweglich. Sie wirken auf die Nerven , Drüsen und alle inneren Organe. Der Körper kommt so wieder ins Gleichgewicht.

Atemübungen machen uns unseren Atem wieder bewusst und helfen den Körper neu aufzuladen.
Durch gezielte Tiefenentpannungstechniken kommt der Körper und Geist in eine wohltuende , regenerierende Entspannung hinein, Stress wird abgebaut, das ganze System kommt zu Ruhe.
Gesundheit und Lebensfreude werden gesteigert.
Körper, Seele und Geist kommen in Einklang.

Yoga kann in allen Alterstufen praktiziert werden.
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BITTE BEACHTEN SIE


Yoga:
Bitte ca. 1 Stunde vor Beginn des Kurses nichts mehr essen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und dicke Socken mit.
Nicht während einer Erkältung oder Krankheit zur Stunde kommen.
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OMEGA-Zentrum für persönliche Entwicklung

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